Tener gemelos es una posibilidad que despierta curiosidad en muchas personas que planean formar una familia. Sin embargo, aunque existen factores capaces de aumentar la probabilidad de un embarazo gemelar, no existe un método casero que pueda garantizar que una persona tendrá dos bebés en un mismo embarazo.

La posibilidad depende, en gran medida, del tipo de gemelos. Los gemelos fraternos o mellizos aparecen cuando dos óvulos diferentes son fecundados por dos espermatozoides, mientras que los gemelos idénticos se producen cuando un solo embrión se divide en dos. Los factores que influyen en un tipo no necesariamente afectan al otro.

Gemelos idénticos y mellizos no se producen de la misma manera

La primera diferencia importante está en el origen del embarazo.

Los mellizos, también llamados gemelos dicigóticos, se producen cuando durante un mismo ciclo se liberan dos óvulos y ambos son fecundados. Por eso pueden ser del mismo sexo o de sexos diferentes y genéticamente son similares a cualquier otro par de hermanos.

Los gemelos idénticos o monocigóticos tienen un origen diferente. Comienzan a partir de un solo óvulo fecundado que posteriormente se divide en dos embriones. La causa exacta de esta división todavía no se conoce completamente y no existe una estrategia comprobada que permita provocarla de manera natural.

Esta diferencia es fundamental porque muchos de los factores relacionados con una mayor frecuencia de embarazos gemelares se asocian principalmente con los mellizos.

La genética puede influir

Uno de los factores naturales relacionados con una mayor posibilidad de tener mellizos es la predisposición a liberar más de un óvulo durante un ciclo.

Esta característica puede tener un componente hereditario. Por esa razón, los antecedentes familiares de mellizos fraternos pueden estar asociados con una mayor probabilidad de hiperovulación, especialmente cuando existen antecedentes por la línea materna.

Esto no significa que tener familiares gemelos garantice un embarazo múltiple. La genética es solamente uno de varios elementos que pueden influir en la probabilidad.

La edad también puede modificar las probabilidades

La edad materna es otro factor asociado con una mayor frecuencia de embarazos gemelares fraternos.

Cleveland Clinic señala que las mujeres mayores de 35 años tienen una mayor probabilidad de liberar más de un óvulo durante la ovulación. Este fenómeno puede aumentar las posibilidades de que dos óvulos sean fecundados durante el mismo ciclo.

Sin embargo, esto no significa que buscar un embarazo a una edad determinada sea una estrategia recomendable para intentar tener gemelos. La edad también está relacionada con otros factores reproductivos y debe considerarse dentro de la salud general de la persona.

Haber tenido embarazos anteriormente puede influir

El historial reproductivo también aparece entre los factores asociados con una mayor frecuencia de embarazos múltiples.

Las personas que ya han tenido uno o varios embarazos pueden presentar una probabilidad ligeramente mayor de concebir gemelos en comparación con quienes nunca han estado embarazadas. Este efecto no significa que cada embarazo posterior tenga altas posibilidades de ser gemelar, sino que forma parte de los factores estadísticos observados en determinadas poblaciones.

¿La alimentación puede hacer que tengas gemelos?

Aquí aparecen algunos de los mitos más conocidos.

A lo largo del tiempo se han relacionado determinados alimentos con una supuesta capacidad para aumentar la probabilidad de concebir gemelos. Entre ellos aparecen tubérculos, productos lácteos, dietas con alto contenido de proteínas y diferentes suplementos.

Sin embargo, que un alimento contenga determinadas sustancias o que una población presente una frecuencia elevada de embarazos gemelares no demuestra que consumir ese alimento provoque directamente un embarazo múltiple.

Por ahora, no existe una dieta específica que garantice o produzca de manera fiable un embarazo de gemelos.

El ácido fólico no es un método para conseguir gemelos

El ácido fólico tiene una función importante antes y durante el embarazo, especialmente para reducir el riesgo de defectos del tubo neural.

Sin embargo, no debe utilizarse con el objetivo de provocar un embarazo gemelar.

Algunos estudios observacionales han explorado posibles asociaciones entre determinados suplementos y los embarazos múltiples, pero esto no significa que exista una relación causal demostrada ni que aumentar la cantidad de ácido fólico sea una estrategia para concebir gemelos.

La suplementación debe realizarse siguiendo las recomendaciones de un profesional de la salud.

Los tratamientos de fertilidad sí pueden aumentar la posibilidad de embarazos múltiples

Los tratamientos de fertilidad constituyen una de las situaciones en las que la probabilidad de embarazo múltiple puede aumentar de manera significativa.

Algunos medicamentos utilizados para estimular la ovulación pueden provocar el desarrollo y la liberación de más de un óvulo. Como consecuencia, existe una mayor